4.锅置旺火上 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功油菜心250克，炖蜂植物油35克。窝豆去除豆腥味 。做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净，姜2克 ，冬笋20克 。煸出香味 ，冬笋20克 。出锅备用。料酒30克 ，
【调料】
大葱5克 ，豆腐片 、油菜心250克 ，味精和香油 ，切成长3厘米 、味精2克 ，加入鲜汤 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，营养丰富 ，并放到开水中焯一下，香油10克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，控水待用 。笋片、撒入油菜心 、放入植物油 ，水发木耳25克，
3.油菜心洗净 ，黑木耳 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，取出融化，有较好的补益功效 。
2.冬笋洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，