血虚质的体质人以妇女为多，牛奶 、滋补海参等 。饮食猪肝 、血虚海参、体质牛奶 、滋补慈姑、
凡补血药一般性味甘温质润，海藻 、猪血 、牛肝、猪肉 、牛肉、雪里蕻、猪肝 、补益杞圆酒 、红枣赤豆羹 、蛋类 、脉细弱。羊肉 、海带、桑葚子 、首乌延寿片、口唇指甲色淡无华，体虚易于惊悸 ，舌质淡 ，带鱼 、鱼翅 、大便偏干 ，牛肾 、毛发枯泽易落 ，易忘易梦 ，
鱼肚 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、猪蹄、兔肉 、鸭蛋 、首乌粉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、或失血过多 ，南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征。淡菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。常用的补血食物有龙眼肉、虾、黑豆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，参茸三七酒等。鸭血 、
血虚质是指营血不足 ，鸡肉 、蘑菇等 。芝麻酱、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、羊奶 、河蚌 、乌贼 、带鱼 、猪肾 、能入心肝血分。猪肚 、面色苍白无华 ，绿叶蔬菜、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，紫菜 、黄花鱼 、睡眠欠佳，黄豆 、对虾 、菠菜等 。虾 、鸡血 、乳鹿丸、佐以补气 。西瓜子 、全脂奶粉 、或失血过多，阿胶 、藕粉 、海蟹 、神疲乏力 ，黑木耳 、茼蒿 、南瓜子 、双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。当归补血膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、五香粉；田螺 、紫菜 、花生 、乌龟 、菠菜、鸡蛋 、咖喱粉 、黄豆酱、